Delusioni d’amore: come si superano? Perché sono così dolorose? Come si può riaprire il proprio cuore per tornare a vivere una relazione appagante con se stessi e con un potenziale nuovo partner?
L’amore è uno dei più bei sentimenti del mondo, ma quando una storia finisce può portare a grandi sofferenze che forse ti sarà capitato di provare.
Ma cosa succede emotivamente dentro di noi quando finisce una storia d’amore?
Si provano indubbiamente delle bruttissime sensazioni: perché ci si sente soli, quasi abbandonati da un momento all’altro. Improvvisamente la persona amata si comporta come una perfetta estranea. A volte l’impatto emotivo può essere talmente devastante da ricordare ed attivare a livello più o meno inconscio i meccanismi psicologici tipici del lutto.
Ecco perché è importante sapere come superare le delusioni amorose. Le sofferenze che generano sono tali da non dover essere sottovalutate.
Delusioni d’amore: cosa succede a livello fisico ed emotivo
Alcune persone possono anche risentirne a livello fisico. È facile infatti che si manifesti una forte ansia che nei casi peggiori porta stanchezza, debolezza, mal di stomaco e di testa. È perfettamente normale ma è altrettanto importante non lasciarsi sopraffare.
Ora cerca di fare chiarezza dentro di te. Da quali emozioni ti senti maggiormente pervadere in questo momento?
Le reazioni più forti ovviamente avvengono a livello emotivo. Puoi sentire tanta tristezza (ed è giusto non cercare di nasconderla). Allo stesso modo puoi sentirti anche in colpa perché la storia è finita. Un altro sentimento molto comune è la rabbia, che può essere sia verso te stesso che verso l’ex partner per come si è comportato. Forse qualche sentimento di rimpianto e così via.
Delusioni d’amore: come superarle
Emergono tante sensazioni contrastanti quando ci si lascia, tuttavia ricorda sempre che probabilmente la storia d’amore aveva un motivo per finire e questo non deve essere visto come una condanna, bensì come un nuovo punto di partenza.
Una volta superato il trauma e trovata la forza di reagire, tutto diventa più facile. Specialmente seguendo qualche consiglio.
Innanzitutto devi ACCETTARE che la storia d’amore è finita. Il primo passo per superare un problema è ammettere la sua esistenza. Probabilmente arriveranno molti momenti in cui ripenserai al passato, a tutti i giorni belli passati insieme e proverai nostalgia, forse al punto da desiderare di tornare insieme. Ricorda tutti i motivi per cui la tua storia d’amore è finita per considerare a livello razionale che forse non ti conviene tornare indietro!
Prenditi tutto il tempo che ti serve. La tristezza, la malinconia del passato e la rabbia sono sensazioni assolutamente normali e ovviamente non possono sparire così da un momento alla’ltro. Non ignorarle ma affrontale, in questo modo ti riapproprierai di una nuova libertà e capirai quante possibilità ci sono intorno a te.
Ricordati che non sei solo. La vita non finisce, continua con mille altre opportunità. Questa è una cosa molto importante: parla con qualcuno su cui puoi contare. Quando ti chiedono come va, non dire subito tutto bene ma se riesci sfogati almeno un po’, tira fuori il tuo dolore.
Se ti viene da piangere non esitare a farlo, non vergognarti. Armati di fazzolettini e fai scorrere le lacrime, vedrai che alla fine ti sentirai più libero.
Il consiglio più importante di tutti: taglia i ponti col passato. I social sono veramente un’arma micidiale, perché in qualche modo ti porteranno a tornare indietro con la mente sempre. Se l’ex va avanti con la sua vita tu perché non dovresti fare altrettanto?
E infine, ricorda sempre una cosa. Tu sei una persona molto più forte di quello che pensi. La maggior parte delle volte sottovalutiamo il nostro potenziale. Se farai spazio al nuovo troverai qualcun altro che ti ami come e di più dell’ex partner. Se la storia d’amore è finita vuol dire che non era la persona giusta per te. Non poteva andare in nessun altro modo… altrimenti non sarebbe andata così.
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Marco.
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