Gratitudine e amore: ripartire da se stessi per fondersi con l’altro

Gratitudine e amore: due fattori importantissimi in un rapporto di coppia.

Al giorno d’oggi non sono in molti a sapere come gestire bene una relazione sentimentale. E questo (anche) perché si sottovaluta il potere di due sentimenti estremamente forti e importanti: la gratitudine e l’amore.

Sono soprattutto i sentimenti positivi e di vicinanza a rendere un rapporto di coppia ben saldo ed energico. Quei sentimenti che ti permettono di avvicinarti al partner, comprendere i suoi stati d’animo, capire i suoi pensieri e persino fonderti con l’altra persona.

Ma non è solo gratitudine e amore verso l’altro che bisogna sviluppare, bensì prima di tutto verso se stessi. Perché senza nutrire amore verso se stessi, non è possibile provarla sinceramente nei confronti degli altri.

Ricorda:il primo cambiamento parte sempre da te.

Sviluppare la gratitudine e l’amore: tieni un diario

Non tutti riescono a provare gratitudine: però ci si può allenare a farlo.

Del resto, siamo tutti differenti, con specificità psicologiche e caratteriali. Ci sono persone che, pur sforzandosi di essere grate e amorevoli, non riescono proprio a fare un “salto di qualità” nel sentire. Per tutti sarebbe utile fare un po’ di pratica al fine di sviluppare quello che è uno dei sentimenti umani più positivi e forti.

Ora voglio darti un prezioso consiglio su come iniziare a sviluppare gratitudine per attirare amore nella tua vita.

Puoi prendere in considerazione l’idea di tenere un apposito diario. Secondo alcuni studi il diario della gratitudine è in grado di aumentare le emozioni positive, come la gioia e l’ottimismo. Inoltre, esistono dei vantaggi fisici: la riduzione del dolore, l’abbassamento dello stress e persino un miglioramento della qualità del sonno.

Tenere un diario di questo genere non è affatto difficile, ed è per questo che ti consiglio di iniziare da qui. Basta anche un quaderno in cui scrivere giornalmente i motivi per cui ti senti grato agli altri oppure a te stesso.

Per esempio, se hai trascorso una bella giornata con i tuoi amici, perché non scriverlo?

Riparti dalle cose semplici!

Viviamo in un’epoca abbastanza particolare, in cui si sviluppa una naturale indifferenza verso i piccoli gesti che le altre persone fanno nei nostri confronti. E così, a volte, non prestiamo la dovuta attenzione neanche a quelli del partner.

Le cose semplici della vita, però, spesso e volentieri sono anche quelle migliori.

Per esempio, perché non provi a esprimere la tua gratitudine verso il partner per mezzo di una lettera? No, non di un’e-mail, come potresti erroneamente pensare, ma di una lettera vera e propria. Ciò che conta per davvero in questi casi è la purezza delle intenzioni… il cuore, per così dire. E non c’è bisogno che tu faccia leggere ciò che hai scritto alla tua metà. Questo esercizio serve prima di tutto a te.

Scrivendo della tua gratitudine, potrai subito sentirti più leggero, libero. Non è bellissimo? Una pagina in cui esprimi la tua gratitudine verso qualcuno, descrivendo il buono di quella persona, basta e avanza per iniziare a sviluppare sentimenti di amore in te.

Essere grati verso la vita.

Ti sei mai chiesta il motivo per cui non riesci a essere grata per il semplice fatto che… vivi? Pensaci: nonostante tutti i problemi, tu hai il tuo piccolo paradiso.

Sviluppare gratitudine e amore verso la vita ti aiuterà a essere grato nei confronti dell’altro, per il semplice fatto che quella persona esiste. Che è lì, proprio insieme a te, che ti ha scelto e sta percorrendo il suo cammino al tuo fianco. Questi sono piccoli pensieri, ma che ti aiuteranno a sentirti parte di un rapporto più grande… a fonderti con l’altro.

Certo, sviluppare gratitudine verso la vita, verso te stesso e il partner, è l’inizio di un percorso più lungo, bello e grande.

Per aiutarti ad assaporare il gusto di un’esistenza positiva, felice e piena col partner, ho creato il metodo Amore vero.

Il metodo è frutto dei miei numerosi anni di esperienza personale e professionale, di ricerca di un metodo che consenta di approcciarsi all’Amore partendo profondamente da se stessi. Il metodo Amore vero ti consente di riaprire un dialogo interiore, di avvicinarti con purezza alla tua essenza, per riaprirti in modo totalmente nuovo al patner e fonderti con lui.

Per permetterti di avvicinarti al metodo e comprendere quanto può essere utile nella tua vita, ho impiegato le mie forze per scrivere questa speciale risorsa gratuita, che ti accompagnerà nel tuo percorso di rinascita e condivisione col partner.

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Col migliore augurio di un percorso splendido da condividere insieme.

Marco.