- Cosa significa sentirsi nel corpo?
- Cosa vuol dire essere presente nel proprio corpo?
- Come si fa per imparare a stare nel corpo?
- Come mi accorgo di essere presente nel corpo?
Queste sono alcune delle domande che ricevo più spesso dalle persone che partecipano ai corsi.
Questa domanda viene posta solitamente da chi è abituato a vivere nella mente, e nel momento che rispondo noto che la persona guarda da un’altra parte, non ascolta veramente la mia risposta e aspetta solo che finisco di parlare per ripetere una domanda simile, dimostrando di non aver ascoltato.
Perchè succede questo?
In fondo che senso ha domandare qualcosa se non intendiamo ascoltare la risposta?
Il senso è che la mente ha preso il sopravvento, è come se tu invece di guidare la tua automobile, venissi guidato dalla tua automobile e ti portasse dove vuole andare lei.
Di conseguenza la mia risposta è troppo pericolosa per la mente, per il suo dominio su di te, e gestisce la tua attenzione o la tua distrazione affinchè la mia risposta non ti possa arrivare.
E’ un bel dilemma, tu vorresti liberarti ma il carceriere ti impedisce di vedere la chiave per uscire dalla prigione, e LETTERALMENTE NON LA VEDI LA CHIAVE.
Perchè mentre tiro le mie frecce verso di te, la tua mente crea uno scudo invisibile che non ti permette di essere toccato.
Il primo passo è sempre portare consapevolezza, osservare in che modo la mente ti domina e familiarizzare con i meccanismi che utilizza, per imparare a riconoscerli.
E il secondo passo è compiere delle azioni decise per uscire da questa illusione, per strappare la chiave della prigione al carceriere e liberarti.
Se continui a stare nei forse, nei però, nell’aspettare all’infinito che qualcosa cambi…tutto resterà uguale.
Se invece prendi le redini, e ti impegnerai per andare oltre i limiti della mente, per ritornare ad essere il regista della tua vita, allora sarà solo questione di tempo.
Ci saranno sfide, ostacoli, momenti di sconforto, momenti in cui vorrai mollare tutto, ma se persisterai nel tuo percorso, prima o poi la trasformazione avverrà.
Solo radicandoti nel tuo corpo, nelle tue emozioni, sensazioni e profondità interiori potrai conoscere davvero chi sei e quale è la tua strada.
Solo riconnettendoti con la tua bussola interiore conoscerai quale è la rotta da seguire.
Ho creato il videocorso “Benessere Totale” proprio per condividere con te un metodo infallibile e potente per evadere dalla prigione mentale e tornare a vivere nel corpo, un corpo vitale, energico e rilassato allo stesso tempo.
Un corpo che si sente bene.
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Un abbraccio
Marco
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